Hoy hablaremos sobre el Mindfulness, o la Conciencia Plena, y cómo puede aplicarse en nuestra metodología, aunque sin querer, está bastante implícita en ella. O al menos debería estarlo.
El capítulo de hoy nos brinda la oportunidad de relajarnos y fijar nuestra atención en una sola cosa, y comenzar a disfrutar plenamente de ella.
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